家居中如何做好通风？

家居中如何做好通风，在我们的生活中，每天早上通风是最不可少的，保持室内的新鲜空气，能对人身心健康有很大的帮助！那么，该如何做好通风呢？

室内经常的通风是有很多的好处，而且还可以对一些疾病有很好的预防作用，对于养生有一定的好处，开窗通风的好处多多！

日常注意开窗多通风，应每天早晨、中午和晚上各开窗通风20分钟，保持室内空气新鲜。实验表明，每换气一次，可除去室内空气中60%的有害气体。此外，一定要保持合适的室内温度，避免室内外温差过大，一般室内应控制在16-22℃为好。

室内经常开窗通风的好处是有利于保持室内空气新鲜，正常人每分钟要呼吸16-18次，在呼出的气体中二氧化碳占4%，加上空气中本身就含有一定量的二氧化碳，如果居室内二氧化碳的总含量达到5%，人体就会发生窒息，所以紧闭门窗的家庭，屋里都有一股气味，这就是房间内氧气不足的表现，长期生活在这样的环境，人体就会因氧气的缺乏而表现出种种症状，如头晕、头痛、心慌、疲乏、血压升高等。

开窗通风的好处多多！

通风可增氧：

要是含有的二氧化碳很多的活，是很不好的，特别的是浓度高的时候，是会对健康有很大的影响。一般的要是含量超过了2%的时候，就会感觉到头痛、血压高等等的情况；在含量达到10%的时候，是会失去意识，甚至出现死亡的情况。

保持空气保鲜：

要是长时间的不进行通风，我们还会发现会有一股怪怪的味道。这样的情况很不好的，是很容易使人有缺氧的情况，中老年要是长时间的在这样的环境里面，很容易有头晕、恶心、心慌、疲乏等等的情况，这个时候尤其的需要新鲜的空气。

可以使阳光将里面的一些有害的物质给杀灭，或者是加快这些有害物质落地的速度，是可以很好的减少被我们吸收的情况，这样那个做是可以减少一些呼吸道的疾病，这是一种比较简单，而且很有效，很经济的消毒的方法。

室内经常开窗通风可以破坏致病因子的生长环境，从而达到消灭他们的目的，温度、光照差、空气不流通的房间和适合于细菌、病毒的生长繁殖，从而增加人体患呼吸道疾病的机会。